uhlohydráty

Uhlohydráty

Sacharidy: Přítel, nebo nepřítel na talíři?

Co jsou to sacharidy? Sacharidy, často nazývané také uhlohydráty, jsou zkrátka palivem pro naše tělo! Jsou to sloučeniny uhlíku, vodíku a kyslíku a představují jeden ze tří základních makroživin, které naše tělo potřebuje k fungování. Sacharidy nám dodávají energii pro každodenní činnosti, od ranního běhu po...